Er schuilt veel waarheid in het gezegde dat kracht in de natuur ligt, daarom is het de moeite waard om bij eventuele kwalen in de eerste plaats kruidenbehandelingen te gebruiken. Op hun doeltreffendheid valt in de meeste gevallen niets aan te merken, vooral wanneer we kruiden en planten gebruiken met wijdverbreide en bevestigde gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ze hebben een positief effect op bijna alle aspecten van de gezondheid van ons lichaam, en een daarvan die bijzonder opmerkelijk is, is Echinacea, hericium erinaceus

.

Wat is Lion’s Mane en waar komt het vandaan?

Als we naar de manen van de leeuw kijken, ook wel leeuwenmanen of beren- of ramskoppen genoemd, kunnen we echt verbaasd zijn over het ongewone en hoogst originele uiterlijk ervan. Net als vele andere planten uit het Verre Oosten wordt deze paddenstoel al eeuwenlang gebruikt in onder meer de traditionele Chinese geneeskunde en is hij een smakelijke toevoeging aan vele gerechten. Interessant is dat het tegenwoordig zeer zeldzaam is om het in het wild te vinden, en dat het voornamelijk wordt gekweekt, zelfs op industriële schaal, als gevolg van de populariteit die het over de hele wereld

geniet.

De naam past perfect bij het uiterlijk van het vruchtlichaam, dat op een leeuwenmanen lijkt en een grootte van 10 tot 30 cm kan bereiken. Het vruchtlichaam is aanvankelijk wit of lichtgeel van kleur, maar verandert daarna in een intense geeloranje tint. Het vruchtlichaam is bedekt met dikke, dunne stekels van enkele centimeters lang, die het zijn karakteristieke uiterlijk geven.

Chemische samenstelling van de coneflower

coneflower

Zoals bij elke plant die in de kruidengeneeskunde wordt gebruikt, wordt ook in dit geval alles bepaald door de samenstelling, het gehalte aan werkzame stoffen die de verschillende aspecten van de gezondheid beïnvloeden. Niet alles wat we nodig hebben om volledig gezond te zijn, kunnen we met voedsel leveren, en het samenstellen van zo’n dieet is moeilijk. Daarom vult een voedingssupplement met een extract van Echinacea, dat vol zit met dergelijke voedingsstoffen

, alle mogelijke tekorten aan: .
  • B-vitaminen, waaronder en B12 vitamine (cobolamine);
  • vitamine D;
  • mineralen: ijzer, kalium, zink, selenium, fosfor, germanium en natrium;
  • vetzuren;
  • aminozuren, hoofdzakelijk essentiële aminozuren;
  • polysacchariden, of complexe suikers, ook wel polysacchariden genoemd;
  • polypeptiden;
  • erinacins;
  • hericenonen;
  • plantensterolen.

Geneeskrachtige werking waarvoor u Echinacea moet gebruiken

Een plant met zo’n rijke samenstelling werkt veelzijdig op ons in en kan met succes worden gebruikt om de symptomen van vele kwalen te behandelen en te verlichten. Het beïnvloedt praktisch elk deel van ons lichaam en verbetert niet alleen de lichamelijke, maar ook de geestelijke gezondheid, zodat we ons beter voelen en in staat zijn zelfs de moeilijkste uitdagingen aan te gaan. Regelmatig gebruik van extracten van leeuwenmanen heeft gunstige effecten

op onder andere: .

Goede werking van het zenuwstelsel

Als we naar de eigenschappen van soplówka kijken, kunnen we het veilig rekenen tot de supplementen die nootropica worden genoemd, en die een heilzame werking hebben op alle delen van het zenuwstelsel, waardoor de werking ervan kan worden gereguleerd. Het belangrijkste hier is het versnellen van de processen van regeneratie van zenuwcellen, of neuronen, en zenuwgroei, waarvan de hoeveelheid afneemt met de leeftijd. Dit gebeurt door de productie van de verantwoordelijke factor NGF (Nerve Growth Factor

) te verhogen, en een groter aantal neuronen betekent een beter geheugen, concentratievermogen of algemeen intellectueel vermogen.

Dit biedt ook bescherming tegen neurodegeneratieve ziekten

, die vaak ouderen treffen. Uit studies is gebleken dat soplówka de processen van hersenbeschadiging bij de ziekte van Alzheimera en Parkinson vertraagt, terwijl de aangetaste cognitieve en motorische functies verbeteren.

Verzachten van de negatieve effecten van stress

Stress is een van de ergste beschavingsziekten van onze tijd, waarvan de negatieve effecten juist nu tijdens de pandemie met versterkte kracht worden gevoeld en die een uiterst negatieve invloed hebben op ons geestelijk welzijn. We voelen ons neerslachtig, we hebben vaak geen zin om zelfs de eenvoudigste dagelijkse activiteiten uit te voeren, en dit schept een andere bedreiging, de mogelijkheid van een depressie

, die meestal een langdurige farmacologische behandeling vereist.

Daarom is het beter om dergelijke complicaties te vermijden, die weer kunnen worden geholpen door de “leeuwenmanen”, die vrijwel alle verontrustende symptomen van stress

en andere toestanden van nerveuze spanning verlichten, zoals:
  • Slaapstoornissen die kunnen leiden tot slapeloosheid;
  • een verhoogde hartslag wat een gevaar voor de gezondheid is;
  • Gebrek aan eetlust of het tegenovergestelde, oncontroleerbare hongergevoelens die leiden tot snacken en overgewicht en obesitas;
  • prikkelbaarheid en soms agressie;
  • constante stemmingswisselingen;
  • warme en koude opvliegers, zoals in de menopauze;
  • spijsverteringsproblemen.

Versterking van de natuurlijke immuniteit van het lichaam

De basis van onze gezondheid is het immuunsysteem, een natuurlijke barrière die het lichaam beschermt tegen alle agentia die zowel lichte infecties als ernstige aandoeningen veroorzaken. Daartoe behoren pathogene micro-organismen

, bacteriën, schimmels of virussen, en soplówka beschermt ook tegen hun destructieve effecten.

Het versterkt onze immuniteit door de productie te intensiveren van een specifieke reeks eiwitten, interferonen die op hun beurt verantwoordelijk zijn voor de verhoogde productie van witte bloedcellen, leukocyten die de werking van eventuele ziekteverwekkers

in ons lichaam tegengaan. Bovendien wordt sopiva gekenmerkt door antibacteriële, ontstekingsremmende en tumorcelremmende eigenschappen.

Geen cardiovasculaire klachten

Ziekten van het hart en de bloedsomloop zijn elk jaar de doodsoorzaak van miljoenen mensen over de hele wereld, en het aantal sterfgevallen in ons land loopt in de tienduizenden. De waarheid is, helaas, dat wij het vaakst schuldig zijn aan het krijgen van hypertensie, ischemische hartziekten, atherosclerose. In extreme en steeds meer voorkomende gevallen leidt nalatigheid zelfs tot een myocardinfarct, en daarom is het van groot belang tijdig de juiste profylaxe

toe te passen om dit te voorkomen.

Wie zich in deze situatie bevindt, kan naast een gezonde, verteerbare voeding en een goede portie lichaamsbeweging, opnieuw geholpen worden met berenkop, en wel door de volgende eigenschappen:

  • Vermindering van te hoge lipidengehalten in het bloed, wat uiterst belangrijk is voor de behandeling en preventie van atherosclerose;
  • verlaging tot een veilig niveau van de LDL-fractie van cholesterol in het bloed;
  • om arteriële hypertensie tegen te gaan;
  • het voorkomen van aggregatie, of de ophoping en samenklontering van bloedplaatjes, wat een risico vormt op levensbedreigende bloedklonters.

Bescherming tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen

Dankzij de antioxiderende eigenschappen van soplówka wordt de werking van vrije radicalen, reactieve zuurstofspecies (ROS), doeltreffend tegengegaan, waardoor het lichaam in een toestand van zogenaamde oxidatieve stress terechtkomt. Dit wordt de oorzaak van vele gevaarlijke ziekten

, waaronder vermeldenswaard zijn: .
  • Alzheimera en de ziekte van Parkinson genoemd;
  • beroerte;
  • de voornoemde hart- en vaatziekten;
  • huidziekten, waaronder de veel gehate en moeilijk te behandelen acne;
  • problemen met het spijsverteringsstelsel, aandoeningen van de maag, alvleesklier, lever en twaalfvingerige darm;
  • oogaandoeningen.

Verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes

Een andere aandoening waarvoor soplówka zeker de moeite waard is, is diabetes, zowel stadium I als II. Studies die met dit doel zijn uitgevoerd, hebben aangetoond dat het doeltreffend is voor het verlagen van te hoge bloedglucosewaarden, met een gelijktijdige toename van de insulinesecretie. Het gaat ook diabetes op een andere manier tegen, door het enzym te blokkeren dat verantwoordelijk is voor de afbraak van koolhydraten in de dunne darm, en degenen die al aan de ziekte lijden zullen minder neuropathische pijn

ervaren die daarmee gepaard gaat.

Verlicht gastro-intestinale aandoeningen

Dit voordeel van de invoering van supplementen met Echinacea-extracten in uw dieet kan niet worden onderschat. Honderden jaren geleden werd het al gewaardeerd, en daarom is het nog steeds de moeite waard om alle maagkwalen te behandelen, van indigestie tot ernstiger aandoeningen, zoals darm- of maagzweren, of bijzonder gevaarlijke tumoren. De oorzaak ervan is meestal te wijten aan de activiteit van bacteriën van de Helicobacter pyroli-familie, die de leeuwenmanen doeltreffend uit het lichaam verwijderen en tegelijk het slijmvlies

van het spijsverteringskanaal beschermen.

Dit is ook van groot belang vanuit het oogpunt van gewichtsverlies, omdat soplówka helpt bij het reguleren van de vertraagde stofwisselingsprocessen, en door de snelheid ervan te verhogen, kunt u sneller alle overtollige calorieën en vetweefsel verbranden dat in de vorm van plooien in verschillende delen van het lichaam is afgezet. Een grote opluchting zal ook onze lever voelen, beter beschermd tegen schade veroorzaakt door een verkeerde voeding of misbruik van stimulerende middelen, koffie, thee en, vooral, alcohol. Natuurlijk zal de plant zelf onze problemen met overgewicht niet oplossen, zij kan slechts een waardevolle aanvulling zijn ter ondersteuning van de vermageringskuur, die nog steeds gebaseerd is op een juist gekozen dieet en lichaamsbeweging

, bij voorkeur in de frisse lucht.

Aanbevolen dosering en combinatie met andere geneeskrachtige planten

soplówka jeżowata

Omdat de manen van de leeuw niet in hun natuurlijke vorm voorkomen, hebben wij het vaakst te maken met de gemalen vorm en die is dan ook te koop. Het drogen en malen van leeuwenmanen doet niets af aan de waardevolle geneeskrachtige eigenschappen, en er zijn vele manieren om dit poeder te gebruiken. Het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan dranken, zowel warme als koude, het is ook geschikt voor andere gerechten, salades, soepen, lichte sauzen en zelfs gebak of desserts en u zult snel de positieve effecten ervan op uw gezondheid

voelen.

Alles hangt af van onze vindingrijkheid, maar laten we liever niet de aanbevolen dosering van maximaal 500 g per dag overschrijden, tenzij het een aanvulling is op de genoemde pillen of andere geneeskrachtige preparaten. In dit geval is het noodzakelijk de aanbevelingen van de fabrikant strikt op te volgen. Hoewel er geen bijwerkingen zijn waargenomen, moet u toch rekening houden met bijvoorbeeld allergische reacties. Het effect van soplice kan ook worden versterkt door het te combineren met andere kruiden en geneeskrachtige planten

, zoals: .
  • bacopa monnieri, of kleinbladige bacopa;
  • ashwagandha, ook bekend als trage Vitania;
  • gutu kola, of asiatische antrax;
  • ginkgo biloba, of ginkgo biloba;
  • Rhodiola rosea.